Somato Respiratorische Integration
Aus der Arbeit mit Tausenden von Patienten über Jahrzehnte hat Dr. Donald Epstein seine Beobachtungen zusammengefasst und vorhersagbare Muster in der Atmung und der Bewegung beschreiben, die Menschen genau in den Momenten zeigen, in denen sie sich in Phasen des Leidens, des Durchbruchs bzw. der Heilung - oder des Erlebens erweiterter Bewußtseinszustände befinden.
Über die Jahre hat Dr. Epstein letztendlich ein Dutzend einzigartiger, wie er es nennt, Stadien der Heilung kategorisiert und in dem Buch „The Twelve Stages of Healing“ im Detail beschrieben.
Die Somato Respiratorische Integration© ist eine Reihe von Übungen, die Dr. Donald Epstein entwickelt hat, um Menschen dabei zu helfen, ihre Fähigkeiten auszubauen, die 12 Stadien der Heilung wahrzunehmen und sich bewußt durch diese zu bewegen.
Die Übungen unterstützen dabei, durch die Atmung, eigene Berührungskontakte, fokussierte Bewegung und Aufmerksamkeit den eigenen Körper mit mehr Bewußtheit und Präsenz zu erfahren. Es geht vor allem darum, das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und zu erkennen, in welcher Phase des gesamten Reorganisationsprozesses ich mich befinde.
Wenn Sie die SRI-Übungen anzuwenden gelernt haben, steht Ihnen ein wirkungsvolles System zur Verfügung, mit dem Sie Ihre körpereigenen Fähigkeiten direkt für eine Selbst-Heilung, Transformation und Reorganisation einsetzen können. Nahezu jeder, der physisch leidet, durch eine Krankheit geht, eine Trennung erlebt, sich in einer Depression befindet oder einen Verlust verarbeiten muss, kann tiefgreifend von den SRI-Übungen profitieren. Aber SRI ist nicht nur für die, die sich in solchen Zuständen befinden.
Die ersten 3 Stadien von SRI sind speziell hilfreich für Menschen, die sich in irgendeiner Form des Leidens befinden, die sich deprimiert, verzweifelt oder hilflos fühlen, die das Gefühl haben, festzustecken.
Die Stadien 4 bis 7 sind wirkungsvolle Werkzeuge für Menschen, die nach einem Durchbruch suchen oder sich gerade in umfassenden Veränderungsprozessen befinden.
Die letzten 5 Stadien von SRI fördern Bewußtseinszustände erhöhter Aufmerksamkeit und sind dafür geschaffen, ein intensiveres Leben und umfassendes Wohlbefinden zu erreichen und zu erhalten.
Die meisten Menschen, die SRI-Übungen regelmäßig anwenden, geben an, mehr geeerdet und präsent, sowie energetizierter, zuversichtlicher und kreativer zu sein. Aus diesem Grund integrieren wir SRI-Übungen in viele Angebote des PERFORMANCE & WELLBEING CENTERS.